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Gruppenkurse

Im Gruppenunterricht wird der Atem mit Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt.

Der Atem ist ein wichtiger Energielieferant und versorgt alle Organe mit ausreichend Sauerstoff. Mit einfachen Körperübungen wird der Atem angeregt und so geschult, dass er sich an die entsprechende Anforderung anpassen kann. So kommen Sie zu mehr Energie und können Ihren Alltag besser bewältigen. Leichtigkeit und Tatendrang sind die Folge und Wohlbefinden sowie die Lust an der Bewegung kann sich ausbauen.

Meine Atem-Gruppenkurse ergänze ich mit sensomotorischen Übungen, die gezielt auf Haltungsprobleme eingehen. Dabei sind die sensomotorischen Übungen eine optimale zusätzliche Bereicherung vor allem bei der Arbeit am Boden.


Der Atem als Energiequelle

Dauer

60 Minuten

Gruppengrösse

Kleingruppe   
CHF  25.00
(Praxis)

Ort / Datum

Sursee: 
In der Praxis bei "Kompetenz mit Herz"
Buchenstrasse 8
6210 Sursee

um 09.30 Uhr
1. Quartal

10.01.2024
17.01.2024
24.01.2024
31.01.2024
07.02.2024
21.02.2024
28.02.2024
06.03.2024
13.03.2024
27.03.2024

2. Quartal
03.04.2024
10.04.2024
17.04.2024
24.04.2024
08.05.2024
15.05.2024
22.05.2024
12.06.2024

Änderungen vorbehalten!

Anmeldung

Bei Anfragen ausserhalb der Terminmöglichkeiten bitte per Mail anfragen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., dann rufe ich zurück.

Hinweis:
Die Kurse werden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-Bestimmungen durchgeführt.

Gruppenkurse finden weiterhin in der Buchstrasse 8 statt.