Skip to main content

Gruppenkurse

Im Gruppenunterricht wird der Atem mit Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt.

Der Atem ist ein wichtiger Energielieferant und versorgt alle Organe mit ausreichend Sauerstoff. Mit einfachen Körperübungen wird der Atem angeregt und so geschult, dass er sich an die entsprechende Anforderung anpassen kann. So kommen Sie zu mehr Energie und können Ihren Alltag besser bewältigen. Leichtigkeit und Tatendrang sind die Folge und Wohlbefinden sowie die Lust an der Bewegung kann sich ausbauen.

Meine Atem-Gruppenkurse ergänze ich mit sensomotorischen Übungen, die gezielt auf Haltungsprobleme eingehen. Dabei sind die sensomotorischen Übungen eine optimale zusätzliche Bereicherung vor allem bei der Arbeit am Boden.


Der Atem als Energiequelle

Dauer

60 Minuten

Gruppengrösse

Kleingruppe   
CHF  25.00
(Praxis)

Ort / Datum

Sursee: 
In der Praxis bei "Kompetenz mit Herz"
Buchenstrasse 8
6210 Sursee

Mittwoch
um 10.00 Uhr:

14.06.2023
21.06.2023
28.06.2023
05.07.2023

um 09.45 Uhr
3. Quartal

12.07.2023
02.08.2023
16.08.2023
23.08.2023
30.08.2023
06.09.2023
13.09.2023
20.09.2023
27.09.2023

um 09.45 Uhr
4. Quartal

04.10.2023
18.10.2023
25.10.2023
08.11.2023
15.11.2023
22.11.2023
06.12.2023
13.12.2023

weiter geht’s am 10.01.2024

Änderungen vorbehalten!

Anmeldung

Bei Anfragen ausserhalb der Terminmöglichkeiten bitte per Mail anfragen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., dann rufe ich zurück.

Hinweis:
Die Kurse werden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-Bestimmungen durchgeführt.

Gruppenkurse finden weiterhin in der Buchstrasse 8 statt.