Im Gruppenunterricht wird der Atem mit Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt.
Der Atem ist ein wichtiger Energielieferant und versorgt alle Organe mit ausreichend Sauerstoff. Mit einfachen Körperübungen wird der Atem angeregt und so geschult, dass er sich an die entsprechende Anforderung anpassen kann. So kommen Sie zu mehr Energie und können Ihren Alltag besser bewältigen. Leichtigkeit und Tatendrang sind die Folge und Wohlbefinden sowie die Lust an der Bewegung kann sich ausbauen.
Meine Atem-Gruppenkurse ergänze ich mit sensomotorischen Übungen, die gezielt auf Haltungsprobleme eingehen. Dabei sind die sensomotorischen Übungen eine optimale zusätzliche Bereicherung vor allem bei der Arbeit am Boden.
Der Atem als Energiequelle
Dauer
60 Minuten
Gruppengrösse
Kleingruppe CHF 25.00 (Praxis)
Ort / Datum
Sursee: In der Praxis bei "Kompetenz mit Herz" Buchenstrasse 8 6210 Sursee
Bei Anfragen ausserhalb der Terminmöglichkeiten bitte per Mail anfragen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., dann rufe ich zurück.
Hinweis: Die Kurse werden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-Bestimmungen durchgeführt.
Gruppenkurse finden weiterhin in der Buchstrasse 8 statt.