Gruppenkurse

Im Gruppenunterricht wird der Atem mit Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt.

Der Atem ist ein wichtiger Energielieferant und versorgt alle Organe mit ausreichend Sauerstoff. Mit einfachen Körperübungen wird der Atem angeregt und so geschult, dass er sich an die entsprechende Anforderung anpassen kann. So kommen Sie zu mehr Energie und können Ihren Alltag besser bewältigen. Leichtigkeit und Tatendrang sind die Folge und Wohlbefinden sowie die Lust an der Bewegung kann sich ausbauen.

Meine Atem-Gruppenkurse ergänze ich mit sensomotorischen Übungen, die gezielt auf Haltungsprobleme eingehen. Dabei sind die sensomotorischen Übungen eine optimale zusätzliche Bereicherung vor allem bei der Arbeit am Boden.

Der Atem als Energiequelle

Dauer

60 Minuten

Gruppengrösse

Kleingruppe
CHF 25.00
(Praxis)

Ort / Datum

Sursee:
In der Praxis bei "Kompetenz mit Herz"
Buchenstrasse 8
6210 Sursee

um 09.30 Uhr

2. Quartal
03. April 2024
10. April 2024
17. April 2024
24. April 2024
08. Mai 2024
15. Mai 2024
22. Mai 2024
12. Juni 2024
26. Juni 2024

3. Quartal
03. Juli 2024
10. Juli 2024
07. August 2024
21. August 2024
28. August 2024
11. September 2024
18. September 2024
25. September 2024

4. Quartal
02. Oktober 2024
09. Oktober 2024
30. Oktober 2024
13. November 2024
11. Dezember 2024
18. Dezember 2024

Änderungen vorbehalten!

Anmeldung

Bei Anfragen ausserhalb der Terminmöglichkeiten bitte per Mail anfragen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., dann rufe ich zurück.

Hinweis:
Die Kurse werden unter Berücksichtigung der aktuellen Covid-Bestimmungen durchgeführt.

Gruppenkurse finden weiterhin in der Buchstrasse 8 statt.